Nebūkite "vedusi vieniša Mama" - paprašykite pagalbos!

Dėl nevienodo namų ūkio ir šeimos pareigų pasiskirstymo, moterims dažnai tenka pernelyg didelė našta. Svarbu, kad partneriai dalytųsi užduotimis atsižvelgdami į savo gebėjimus ir pageidavimus, taip pat atvirai bendrauti siekiant išvengti perdegimo ir išlaikyti šeimos pusiausvyrą. Aptarkime praktinius būdus, kaip poros gali įvertinti ir perskirstyti pareigas, kad būtų užtikrinta abipusė pagarba ir įvertinamas vienas kito indėlis.

Kai įsipareigojame ir tampame tėvais, tikimės dalytis viskuo – namais, ateitimi ir pareigomis – tačiau kartais moterys paliekamos su per dideliu krūviu.

Tai viena didžiausių problemų, su kuriomis susiduria šeimos. Tai apima ne tik fizinius šeimos gyvenimo rūpesčius, bet ir psichologinius. Reikia suruošti vaikus į mokyklą, padėti paruošti namų darbus, organizuoti gimtadienių vakarėlius, tvarkytis su komunaliniais mokesčiais – viską paprastai tenka atlikti Mamai.

Karjeros siekimas, tai darbas trunkantis pilną darbo dieną, būti vienu iš tėvu užima pilną darbo dieną, o namų tvarkymas – tai irgi pilna darbo diena. Neįmanoma visuomet viską suspėti padaryti geriausiai. Štai kur reikia, kad mūsų partneris imtųsi iniciatyvos ir padėtų. Jei motina yra per daug apkrauta ir palūžta, šeima taip pat palūš.

Dar ankstyvoje santykių stadijoje su partneriu reikia aptarti lūkesčius. Pasidalinti darbus pagal gebėjimus ir pageidavimus. Daugelis žmonių kalba apie „vyriškus“ ir „moteriškus“ darbus. Prie “vyriškų” darbų gali būti priskiriami smulkūs namų aplinkos remontai, šiukšlių išnešimas, prie “moteriškų”, pvz. namų ruoša, maisto gaminimas. Bet yra ir bendri darbai, kuriuos galima atlikti kartu. Pvz. indaplovės pakrovimas ir iškrovimas, skalbinių iškabinimas. Galima kiekvieną savaitę kalbėtis apie tai, kas turėtų ką daryti, atsižvelgiant į kiekvieno darbinį krūvį. O jei reikia prašyti vienas kito pagalbos, nešaukiant ir nekomanduojant.

Dažnai yra klaidingų prielaidų. Mama mano, kad tėtis žino, kokius darbus ji atlieka, tačiau jis neturi jokio supratimo apie tai. Kartais reikia kiekvienam iš poros surašyti sąrašą, ką jie daro, ir ką dar reiktų padaryti, tada palyginti sąrašus – tai puikus būdas aiškumui pasiekti, pagarbai ir dėkingumui ugdyti bei bandyti atkurti balansą.

Jei prašote pagalbos, maloniai ją priimkite ir nevadovaukite jų pastangoms. Aš lovas pakloju daug geriau nei mano vyras, bet jei tą dieną tai yra jo darbas, man nepagarbu kritikuoti.

„Vedusių vieniša mamos“ socialinės medijos fenomenas skatina ironiją ir juoką iš moterų savęs pasiaukojimo. Galime juoktis, bet svarbu šią tendenciją paversti pokyčiais. Jei niekada nesakote „ne“ ar neprašote pagalbos, rizikuojate perdegimu. Atsisakykite kontrolės, palikite savo ego ir leiskite partneriui padėti. Susiorganizuokite „šeimos susirinkimą“, tada kas savaitę aptarkite atsakomybes ir taip suderinkite psichologinę bei fizinę naštą.